Une spécialiste des relations à votre écoute

Réfléchir ensemble pour trouver des pistes de changement et d’évolution. 

Restaurer et cultiver l’Estime de Soi. 

Les entretiens

Les entretiens s’adressent aussi bien aux couples qu’aux personnes individuelles qui éprouvent à un moment donné de leur parcours de vie, une difficulté relationnelle ou émotionnelle qui les empêche d’avancer et de s’épanouir.

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  • Entretiens de couple

Je reçois les couples dans un espace confidentiel et contenant qui leur permet de se poser en toute sécurité, de prendre de la hauteur, de s’ouvrir au dialogue en osant exprimer une difficulté relationnelle ou émotionnelle dont ils souffrent dans leur vie quotidienne.

Grâce à la parole authentique, à l’écoute bienveillante et respectueuse de chacun, un mouvement s’opère et des solutions de changement peuvent alors s’ouvrir, dans un travail qui engage, pour redynamiser la relation.

  • Entretiens individuels

Je reçois en priorité les femmes, individuellement, dans un espace bienveillant et chaleureux où elles pourront s’exprimer librement, apprendre à mieux se connaître, être guidées dans leur évolution personnelle et soutenues dans les passages difficiles ou importants de leur vie de femme : relation amoureuse, sexualité, vie commune, grossesse, accouchement, devenir mère, deuils, IVG, « nid vide », ménopause, retraite…

Je souhaite en particulier, que cet espace leur permette de renforcer, réparer ou cultiver une image positive d’elles mêmes, c’est-à-dire, l’Estime de Soi et la Confiance en Soi, afin qu’elles puissent harmoniser et vivre pleinement les différentes dimensions de leur identité de Femme, Mère et Épouse.

Je reçois également les hommes qui souhaitent cheminer vers une meilleure harmonie dans la relation à eux même et aux autres, mieux comprendre le fonctionnement des femmes et s épanouir dans leur identité d’Homme, de Père et d’Epoux.

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  • Horaires et durée

Durée : 

55 min, possibilité d’étendre à 1h25 pour les couples

Horaires : 

Mardi-Vendredi 9:00-18:30

Lieux : 

En présentiel ou en ligne (Skype, Messenger…)

  • Tarifs

Entretien individuel :

70€

Entretien de couple :

80€

Règlement : 

Espèces, chèque ou

virement

Déroulement et méthode

Les entretiens sont un espace dans lequel je reçois les personnes en difficulté ou en souffrance pour les aider à aller mieux. C’est en ce sens que je me sens « thérapeute ». Je prends soin d’elles et les accueille dans leur entièreté, avec ce que je suis et ce qu’elles sont. Je leur propose un accompagnement personnalisé qui tient compte de leur globalité, avec les trois dimensions qui nous constituent: notre corps, notre cœur et notre esprit.

  • Reconnexion à soi

Je pratique le yoga depuis quinze ans et j’aime commencer les entretiens, en accord avec mes patients, par un temps de « respiration », de « détente », de « décontraction » pour créer un sas et une transition avec ce qui a précédé et nous installer ensemble dans « l’ici et maintenant »

Se reconnecter au corps, à soi, lâcher.

  • Expression du ressenti

J’aide ensuite la personne à exprimer ce qu’elle ressent, à mettre des mots sur son ressenti, en nommant les émotions, en favorisant sa parole sur ce qu’elle désire ou craint afin de l’aider à repérer ce qui se joue pour elle dans sa vie relationnelle, à faire des liens entre son mode de relation à l’autre et son histoire personnelle. 

Je peux proposer aussi, parfois, au cours du travail, une méditation guidée si je sens que c’est opportun.

  • Espace de réflexion et d'action

J’ouvre ensuite un espace de réflexion en privilégiant le questionnement, car tout commence par la prise de conscience, c’est elle qui permet de donner du sens à ce qui se passe pour pouvoir ensuite mettre en place de nouvelles façons d’être et d’agir afin d’aller mieux, d’aller bien, d’être
heureux.

A la fin de l’entretien, je fais appel à l’action en demandant ou proposant une idée concrète d’application pour qu’un changement s’opère.

  • Outils

Dans cet espace où nous travaillons et cheminons ensemble, j’utilise les outils qui me semblent appropriés et adaptés pour aller plus loin, toujours dans « l’ici et maintenant ».

  • Analyse Transactionnelle (AT)
  • Programmation Neuro Linguistique (PNL)
  • Communication Non Violente (CNV)
  • Génogramme
  • Outils systémiques de thérapie
  • Coaching et développement personnel
  • Mandala
  • Cartes et jeux de connaissance de soi (Estime de Soi, enfant intérieur, amour, couple, etc.)

Mes outils principaux sont avant tout ce que je suis, mon profond respect pour chaque personne reçue, ma bienveillance et mon humanité. Sans oublier ma foi en la capacité dont chacun dispose pour mobiliser ses ressources, pour se responsabiliser et accéder au mieux être.

Chaque accompagnement est singulier, différent, personnalisé, unique, comme chaque personne que nous sommes.